自然治癒力を引き出しましょう。

人間の身体は、動かすことで健康を維持することができ、運動を日常生活に取り入れることで、生活に必要な筋力を維持し、筋力があることで、体温を上げることができ、血液の流れをよくし、免疫力のある丈夫な体になっていけます。

そして、疲労感や筋肉のこり、痛みの少ない身体づくりができます。空手道は、バレイと同様に体幹を鍛えることができ、どんなスポーツにも対応できるバランスの良い体になります。

精神面も鍛えられ、腹の据わったぶれない心をつくることができます。

 

未病を予防してこそ健康

現代はストレスを感じている人がたくさんいるのではないでしょうか？
自然環境や子育て、仕事、お金、健康への心配や不安はつきないと思います。

そんなストレスは心だけでなく身体にも大きなダメージを与えて歪みの原因を引き起こします。

その他の原因としては、仕事の環境や生活習慣、内臓の疲れ、過去の怪我、スポーツなどでも影響をうけます。

身体にサインを無視をして長時間そのままで生活をしていくと痛みや病気を引きおこしてしまいます。

そうならないために、不調なところを直接調整することで、血液やリンパの流れをスムーズにし、自己治癒力たかめることができます。そして、痛みや病気の予防ができるのです。

家族の健康と元気な心と身体が一番の願いです。

みなさんの大切な家族がストレスに負けない心身になれるよう、お手伝いをしていきたいと思います。